Dacă aveți probleme de erecție și de a libidoului în valoare de a învăța, care este util pentru a potența bărbaților, ce produse afectează organismul în mod pozitiv, că trebuie să se includă în produsele alimentare. Există o listă mare de feluri de mâncare din ingrediente alimentare, salutar mod care afectează activitatea sexuală masculină. Printre acestea, puteți alege simple de legume cu fructe sau mai exotice componente.
Ce este potență
În conformitate cu terminologia medicală, potența – este capacitatea organismului de a efectua actul sexual. Definiția provine din latinescul potentia, care se traduce ca pe o oportunitate, referitoare la sexualitatea masculina. Termenul include caracteristici:
- gradul de tensiune a penisului;
- viteza de debutul de erectie;
- durata actului sexual și în faza sa activă a curentului.
Ceea ce este util pentru potenta
Probleme cu libidoul provoacă psihologice și factori fizici. La cele mai recente sunt stagnare de sânge în organele pelvine, tulburări de funcționare a prostatei, prostatita, scăderea producției de hormon de testosteron. Pentru normalizarea acestor procese este important să se respecte următoarele reguli:
- da organismul fizic – acest lucru face ca inima sa lucreze mai bine, crește vitalitatea, normalizeaza circulatia sangelui;
- începe de sporturi: alergare, ciclism, mersul pe jos, puterea de formare;
- participa la baie – este de a elimina toxinele, imbunatateste circulatia sangelui;
- face masaj la picioare – poate să masaj în sine sau doar de mers pe jos desculț;
- ia contrastante de baie sau de duș;
- duce o viață sexuală regulată, care devine cheia pentru a preveni problemele de erectie;
- să renunțe la junk food, alcool, un număr mare de cafea, medicamente-antispastice;
- să respecte regimul și de a organiza un somn sănătos;
- revizuirea alimentare pentru potenta la barbati este deosebit de important, este cel mai simplu mod pentru a reveni la activitatea sexuala.
Cele mai bune produse pentru potenta
Există următoarele cele mai bune produse:
- Ciocolata – biologic activ teobromina si feniletilamina în componența sa cresc libidoul. Util este întuneric ciocolata amăruie cu 65% cacao și de mai sus. Umplutură (în special cafea) mai bine neglijat, lăsând în formă de excepție, nuci.
- Oua de prepelita – cresc apetitul sexual datorită conținutului de fosfor, fier și aminoacizi. Este util de a mânca-le crude până la patru unități pe zi.
- Oua de gaina – sărace în compoziție, în comparație cu ouă, dar accesibil pentru alimentare. O combinație de ouă prăjite cu ceapă, piper negru imbunatateste potenta de sex masculin. Consumate crude nu este recomandată.
- Polen – o mare de produse apicole, este prelucrată de albine polen. Ea este bogată în proteine, hidrati de carbon, contribuie la creșterea secreției de testosteron la un nivel adecvat. Norma zilnică de până la 10 de grame, cu grijă folosiți ambrosia cu intoleranță la miere sau alergii.
Retete
Este deja cunoscut faptul că este benefic pentru potenta barbati din produse. A mai rămas să învețe rețete de amestecuri și preparate, care trebuie să ia pentru a spori libidoul:
- O combinație de miere cu nuci, semințe și fructe uscate. Potrivit flori miere, nuci, alune, arahide, migdale, fistic, seminte de dovleac, de floarea-soarelui. Ultimii pot germina. Se amestecă în părți egale de produse, se adaugă prunele, mananca cu 2-3 ore înainte de somn. Acest lucru are un efect pozitiv asupra potență de sex masculin.
- Macrou fiert, supa de raci, fierte sau coapte fructe de mare. Aceste feluri de mâncare bine-o cu ceapa sos: se prăjește jumătate, se condimentează tocat patrunjel, telina, suc de lamaie si pulpa de rosii. De scurtă durată fierbe și se servește.
- Fierte sau coapte în cuptor cu rosii, usturoi, ulei de măsline. Fel de mâncare crește potența distinctiv, deoarece conține numai utile pentru bărbați produse.
- Curmale cu migdale, nucă de cocos plăci. Deja după o jumătate de oră dau pronunțat efect, crește o erectie, de a stimula dorința sexuală a bărbaților.
Rating utile pentru potenta de produse
Printre mare varietate de astfel de produse, cele mai eficiente sunt considerate a fi fructe de mare, pește, legume (în special frunze). Încă dovedit că cicurina (cămilă stomac) are un impact pozitiv asupra potenței. Ceea ce este tipic, sunt importante nu numai dreptul de alimente, dar, de asemenea, o modalitate de a le consuma, de aceea, informațiile prezentate mai jos, va fi de ajutor multora.
Pe primul loc. Cicurina
Să începem cu faptul că stomacul cămilă, pe bună dreptate, este considerat cel mai bun produs pentru a restabili puterea de sex masculin. Iată doar pentru organism, el este complet inofensiv. Iar singurul dezavantaj secuieni este că, pentru a face rost de acest produs extrem de dificil.
Ce-l reprezintă? De fapt, acest lucru este normal cămilă stomac, doar uscate-un mod special. Instrumentul este acceptat (e suficient și 3 g este aproximativ ca mazare) cu 30 de minute înainte de actul sexual sau direct în fața lui, iar efectul survine aproape imediat.
Pe locul al doilea. Stridii
Sunt afrodisiace, t. k., de asemenea, capabile de a stimula puterea de sex masculin. Faptul este că, în moluște conține o mulțime organică de zinc și a unor aminoacizi – acestea sporesc desfasurarea de testosteron, crește cantitatea de lichid seminal. Mai mult, stridii este dopamina, care crește libidoul. Dovedit că, zinc și alte elemente în moluște mai exact în timp de primăvară, adică în perioada activă de reproducere. Pe scurt, în cazul nostru, este de preferat utilizarea de stridii, care au fost prinși în primăvară.
Din cauza tratament termic cea mai mare parte din nutrienti se pierde, deoarece produsul preferat este crud. Pentru cel mai bun gust, puteți folosi suc de lamaie – se presara le scoici, înainte de mese.
În ceea ce privește contraindicații, atunci în acest caz, acestea sunt:
- diabet zaharat;
- imunitatea slăbită;
- scăzut de aciditate;
- boli de ficat;
- primirea antiacide, corticosteroizi.
Ca mai sigur o alternativă pentru a lua baie, pline de 1/3 crustacee, umplut apă caldă. Dacă întindeți-vă într-o cadă cel puțin o oră, funcția sexuală, îmbunătățește semnificativ. 5 proceduri pot vindeca de impotenta.
Pe locul al treilea. Cambulă
Este foarte gustos și util, pozitiv afectează funcționarea organului sexual. În acest pește de multe echilibrat de proteine, care este bine absorbit de organism din cauza o cantitate mică de țesuturi conjunctive. Pentru a pește complet și-a păstrat toate proprietățile lor, gatiti nevoie de o pereche (ca o opțiune – se poate fierbe, se fierbe). După aducerea la pregătire trebuie să pună capăt unui tratament termic.
Locul al patrulea. Macrou fiert
Conține o mulțime de acizi grași Omega-3 și Omega-6, care participă la biologică sinteza de testosteron, de aceea are un impact pozitiv asupra sexualitatea, atât bărbați, cât și femei. Dacă de multe ori consumate fierte macrou, atunci va crește potența și mărește producția de spermă.
Pe locul al cincilea. Napi
Conține o mulțime de substanțe utile, care întăresc organismul în general și potența în special, de creșterea producției de testosteron. Îmbunătățesc erecția semințe de napi, același efect are fiert legume, se adaugă la feluri de mâncare din carne.
Există, de asemenea, specială curativă amestec, care este ușor de a pregăti: se fierbe o mare napi în 0,5 litri de lapte de vacă, după care frecați și se amestecă cu el. Pentru a spori efectul terapeutic, puteți adăuga chiar și 100 g de miere. Acest instrument, aveți nevoie pentru a lua 50 de grame de 4 ori pe zi.
Ce alte produse pot fi de ajutor?
Există o mulțime de alte produse, crește potența. Dacă includeți în dieta ceva din ceea ce sunt prezentate mai jos, atunci va fi capabil de a scăpa de probleme de erecție, fără utilizarea de farmacie de fonduri.
Carne
Un produs cu o mare valoare energetică, activarea productia de tiroxina, care, la rândul său, susține excitabilitate centre nervoase. În carne o mulțime de substanțe nutritive și vitamine, de aceea este sigur pentru consum, în caz de probleme de erectie.
Cel mai util de carne pentru potenta:
- de la constituire;
- de pui;
- carne de vită;
- iepure;
- carne de miel;
- picioare de broască.
Dacă vorbim despre mai exotice reprezentanții acestui grup, ceea atare sunt scoici cocoșilor, carne drozdov, fazani, precum și bullish/berbeci testicule, prăjite cu ceapă.
În mod ideal, toate preparate din carne, trebuie să se fierbe sau gatiti pentru un cuplu. Există și trebuie cu ierburi sau legume, dar nu cartofi. Cu toate acestea, dacă se consumă prea multă carne, puteți obține efectul opus: toate forțele vor fi ia pe digestia, ceea ce va scădea în mod semnificativ activitatea sexuală.
Fructe de padure, fructe
Printre acestea se numără bananele, strugurii, zmeura, mango și alte produse similare. Acestea contribuie la creșterea libidoului, atât în aer, cât și în formă uscată, și încă furnizează organismului energia necesară. Îmbunătățește funcționalitatea sistemului endocrin, inclusiv producția de hormoni sexuali.
Nuci
În ele o mulțime de magneziu, zinc, vitamine b și E – adică substanțe benefice care afectează erecția. Pentru a spori ultima, puteți folosi o varietate de nuci – semințe, alune, migdale etc.
Pentru a obține cel mai mare beneficiu de produse ar trebui să fie consumate crude. Va fi chiar mai bine, în cazul în care combina mai multe tipuri de nuci și corelarea lor cu miere. De asemenea, rețineți că cele mai eficiente sunt considerate a fi de cedru și nucsoara nuci.
Polen
Este un polen (ea deja este de sex masculin celule sexuale), într-un mod special prelucrată de albine. În perge o mulțime de proteine, fără de care este imposibilă viață sexuală normală. Pentru o bună potenta nevoie de rezervele de energie, care, de asemenea, puteți obține de polen. Ea creste productia de testosteron, îmbunătățește alimentarea cu sânge a penisului. Pe scurt, produsul acționează în complex.
Pentru a crește potența, în fiecare zi trebuie să mănânce de cel puțin 10 g de polen. Dacă aveți impotenta, atunci cantitatea de produs poate crește, de pre-a consultat cu un medic.
Legume
Se aplică ca fel principal sau garnitura la produsele descrise mai sus. Pentru potenta mai potrivite:
- ceapa (toate tipurile);
- usturoi;
- varza;
- piper;
- morcov;
- sparanghel;
- ridichi;
- telina.
În aceste legume o mulțime de substanțe utile care cresc libidoul și crește potența. Mancati-le pot fi fierte și crude.
Oua de gaina
Compoziție un pic mai săraci, dar și consumul în stare proaspătă plină de unele infecții. Dar dacă le punem în practică, respectând toate normele de igienă, acest lucru are un impact pozitiv asupra capacității de lucru a sistemului de reproducere.
Ciocolata
Ciocolata neagra o mulțime de teobromina (un efect similar cu ceea ce are cofeina), precum și feniletilamina (crește libidoul, provoacă un sentiment de iubire). În plus, conține antioxidanți, care îmbunătățesc starea de spirit. Preferință trebuie să se acorde anume dark ciocolata, conține minim 65% cacao, și de a-l consuma ar trebui să fie doar în cantități mici. Dar, produsele cu umpluturi nu se potrivesc (cu excepția faptului că, cu nuci).
Oua de prepelita
Dacă să le consume în fiecare zi, atunci puteți crește apetitul sexual, precum și o cantitate mică de timp (aproximativ 60 de minute) pentru a experimenta mai multe orgasme. Acest lucru este posibil datorită faptului că în ouă o mulțime de fier, fosfor si amino-acizi. Le puteți bea crude – în cazul în care acestea sunt proaspete, atunci nu va cauza nici un fel de boli (temperatura corpului de prepelita poate ajunge la 40 de grade, iar în aceste condiții, toate microorganismele dăunătoare mor).
Bauturile care cresc potența
Permanent consumul de băuturi, enumerate mai jos, vă va ajuta pentru a rezolva problema de erectie și de a consolida organismul, în general.
- Sucuri proaspete. Incontestabil, liderul este suc de rodie, care conține azot (ajută la relaxarea sistemului circulator) și îmbunătățește circulația sângelui. Destul de bine se descurcă cu probleme sexuale suc de dovleac, bogat în zinc. Suc de pepene verde contribuie la extinderea vaselor de sange, ceea ce are un impact pozitiv asupra potenței. De asemenea, aici sunt toate sucurile de fructe/legume, în care o mulțime de vitamina E. Amintiți-vă că, sucuri ar trebui să fie exact proaspete, și nu cumpărate de la magazin!
- Ceai de ghimbir. Bogat în aminoacizi, vitaminele A, b, C, minerale, de aceea, contribuie la lichefierea de sânge și de a consolida peretii vaselor de sange, stimuleaza activitatea creierului și elimină toxinele.
Ce zici de produse, care pot afecta potenta?
Produsele individuale pot duce la infertilitatea masculină stare generală de rău, scăderea activității sexuale. Este evident că din dieta aceste produse este de dorit pentru a elimina sau cel puțin reduce numărul lor. Tot ce negativ influențează potența, lista este imposibil, de aceea ne vom opri doar pe bază de puncte.
Tabelul. Ceea ce poate afecta potenta.
| Denumirea | O scurtă descriere a |
|---|---|
| Afumat | Din cauza prezenței de o deosebită Fumatul de lichid poate provoca afecțiuni toxice testicular – principalul "producător" de testosteron. |
| Coriandru | Dacă utilizarea ei un pic, atunci puteți îmbunătăți bărbați de sănătate, dar efectul de consumul excesiv va fi diametral opus. |
| Alcoolul | Afectează nivelul testiculelor, reduc productia de testosteron. Deosebit de periculos este bere, pentru că în ea, în afară de cea de alcool, sunt prezente, de asemenea, un fitoestrogen. |
| Cafeina băuturi | Cofeina lichidează testosteron liber, de aceea se recomandă în ziua de a bea nu mai mult de o ceasca de cafea. Același lucru este valabil și pentru energie băuturi – acestea creează doar iluzia de ridicare, în realitate, afectează vasele și încarcă inima. |
| Suc | În ele o mulțime de zahăr și așa-numitele amplificatoare de sete, care duc la deshidratare. |
| Produse în care o mulțime de colesterol nociv | Aceasta este pizza, chips-uri, alte tipuri de fast-food, mezeluri, maioneza si tot ce prajit în unt. |
| Uleiul din seminte de in/soia/porumb | Toate aceste uleiuri reduc productia de testosteron. Zile norma ar trebui să fie nu mai mult de 6 linguri de |
| Soia | În ea, de asemenea, o mulțime de fitoestrogeni, efect care sa opus cu testosteron. Nu utilizați soia ca inlocuitor de carne, altfel puteți provoca inhibarea funcțiilor genitale. |
| Pâinea albă cu drojdie | El, de asemenea, poate provoca daune gen sănătății. |
| Gras lapte | Într-un astfel de lapte este estrogen – se în cantități excesive doare sex sex sănătății. Maximă zilnică – 1 cp |
În cele din urmă, observăm că, în afară de toate cele de mai sus, la masculin bunăstării poate afecta în mod negativ excesul de sare, zahăr și alte substanțe, în care omul are nevoie zilnic.